Jedes Jahr g\u00f6nnen sich Millionen Menschen ihre wohlverdiente Auszeit. So richtig erholen tun sie sich selten. Wenn sich Stress erst einmal ansammelt, muss dieser im Rahmen eines speziellen Urlaubes abgebaut werden. Tipps zum Anti-Stress-Urlaub finden Sie im Anschluss.<\/p>\n
Der Stress ist ein treuer Begleiter \u2013 nicht nur auf dem Weg zur Arbeit, sondern auch in den Urlaub. Jeder dritte Teilnehmer der TK-Stressstudie 2016 gibt an, dass sein Arbeitsplatz ihn mittelm\u00e4\u00dfig stresst. Auch im Urlaub scheinen sich Arbeitnehmer nur selten eine Pause zu g\u00f6nnen. Nur etwa jeder Vierte ist im Urlaub gar nicht erreichbar; f\u00fcr 26 Prozent k\u00f6nnen E-Mails, SMS und Co. die angenehme Auszeit nicht verderben; alle anderen werden von dem Dauerkontakt merklich gest\u00f6rt.<\/p>\n
Wenn man im Urlaub nicht abschalten kann<\/strong><\/p>\n Der steigende Stresspegel der modernen Arbeitswelt macht deutlich, dass neue Urlaubsformen n\u00f6tig sind, um dieses gesellschaftliche Problem zu beseitigen. Laut der TK-Stressstudie 2016 kann fast jeder Dritte (29 Prozent) im Urlaub nicht richtig abschalten. Dieser Anteil ist bei der Gruppe der 40- bis 59-J\u00e4hrigen besonders hoch.<\/p>\n Arbeitnehmer fahren also im Juli und August mit der Familie in den Urlaub, k\u00f6nnen sich aber nicht entspannen und kehren nach wenigen Wochen gestresst zum Arbeitsplatz zur\u00fcck. Dass dieser gestresste Dauerzustand ungesund ist, muss nicht betont werden.<\/p>\n Wer sich langfristig nicht erholt, der erleidet fr\u00fcher oder sp\u00e4ter einen sogenannten Burn-out. Gesundheitsexperten und Krankenkassen sch\u00e4tzen den Anteil der Deutschen, die an Burn-out leiden, auf 13 Millionen, berichtet das M\u00fcnchener Institut f\u00fcr l\u00f6sungsorientiertes Denken.<\/p>\n 3 therapeutische Alternativen zum klassischen Badeurlaub<\/strong><\/p>\n